睡眠サロン くものうえ　メルマガvol.6

おはようございます。

今日は12月最初の月曜日です。

毎朝寒いので、

お布団からなかなか出たくないなぁ…。

となりがちではありませんか？

また、冬は夏に比べて日照時間が

短くなります。

夜の睡眠には、朝起きての太陽の光を

取り入れる(太陽の光を浴びる)ことが

とても大切です。

ここでワンポイントアドバイスです。

カーテンを10㎝ほど開けたままで寝て

みませんか？

自然と朝、カーテンの隙間から太陽の光

が入ってくることで

いつもよりも目覚めやすくなることが

期待できます。

そして、12月は仕事や年末年始、

子どもの冬休みなど、

生活リズムが乱れやすい時期です。

こんな時にこそ、

しっかりと睡眠をとって

免疫力のアップをこころがけてください。

そのために！

メルマガ会員様限定で

＊30分　3,980円(税込)

をご提供中です。

こちらのコースは、メルマガ会員様であれば

どなたでもご利用いただけます。

(来店から退店までの目安は45分程です)

短い時間を利用して緊張をほぐし、

落ち着いてゆっくりと眠れることへの安心を。

全力でお届けいたします。

今後も日々の睡眠情報と、お得情報、

そして最近の近況報告を配信いたします。

最後までお読みいただきありがとうございました。

ご予約もお待ちしております。